飲茶養身

吳明珠醫師提供
【腎氣不足型－七寶茶】
材料：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢。
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
功能：補益肝腎、養血填精。
主治：肝腎虛弱、腰腿痠軟、鬚髮早白、脫髮、白髮。
【氣血不足型－六物茶】
材料：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、 熟地黃3錢 、大棗6個、生姜3錢。
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
功能：補氣養血，調營和衛。
主治：諸病後衰弱、貧血、婦人腰痛、月經不順等。
【壓力型－五行茶】
材料：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢。
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
功能：疏風清熱，調氣養血。
主治：治虛證體質的壓力緊張型，不易入睡、口乾舌燥、頭皮癢、掉髮。
【陶晶瑩增加代謝茶飲】
材料：丹參3錢、刺五加3錢、桑葉1錢、玫瑰花6朵、茵陳3錢、茯苓3錢、水1500cc
功效：補氣健脾，清肝滲濕作法：開水沖泡代茶飲用
適用：一般體質
禁用：懷孕初期
《你的肝生病了嗎?》
【元氣養肝茶】材料：七葉膽1錢黃耆2錢麥冬2錢。功效：疏肝補氣，生津止渴。適用對象：長期熬夜導致白天倦怠無力，胸悶，口乾舌燥等症狀。
【清肝降火茶】材料：蒲公英1錢生甘草1錢茵陳1錢。功效：清肝降火，消炎利膽。適用對象：肝火旺造成口臭，口苦，眼睛赤紅脹痛，血絲密佈，甚至口舌生瘡，牙齦腫痛，心浮氣燥，易怒等症狀。ps:這到茶飲是生甘草沒有七葉膽
【消脂保肝茶】材料：山楂2錢丹參1錢柴胡1錢。功效：活血理氣，消脂保肝。適用對象：因肥胖導致輕中度脂肪肝患者。ps:柴胡口感較苦可以以枸杞替代
以上茶飲皆已500cc水沖泡