熟齡生子餐

國民大會:好想一圓媽媽夢 熟齡生子有秘方
●好孕雞腿湯
材料：當歸3錢、熟地5錢、山藥5錢、枸杞子3錢、杜仲3錢、菟絲子3錢、烏骨雞腿1-2隻、鹽少許、米酒少許。
作法：1.將雞腿切塊，汆燙備用。2.藥材略洗去灰塵，加6碗水入鍋熬煮，剩3碗水後，去藥渣留湯備用。3.將雞腿跟中藥湯及鹽、米酒一同放入碗中，隔水加熱置電鍋燉熟即可。功用：補腎養血。適用於體質偏腎虛的婦女。
●調經蘊卵甜湯
材料： 蛤士蟆3錢、桂圓3錢、紅棗3錢、生薑3小片,〈菟絲子3錢、茯苓5錢、桂枝2錢、川芎2錢、山藥3錢、仙靈脾3錢裝成中藥包〉、冰糖適量
作法： 1.將蛤士蟆冷水泡發，去除黑色卵囊等雜質，再次洗淨；山藥去皮切小塊狀備用。2.將中藥包放入砂鍋中，加6碗水熬煮，剩3碗後，去藥渣留湯備用。3.將桂圓、紅棗、薑、蛤士蟆、山藥，加入中藥湯，以大火隔水加熱煮滾後轉小火，約30分鐘，再加入冰糖即可。功用：補血養卵。
●安神合歡海參湯
材料：黃精5錢、合歡皮3錢、夜交藤3錢、甘草2錢、枸杞子3錢，發泡好的海參3-5條、生薑3小片，鹽、米酒少許調味用。
作法：1.將發泡好的海參切粗片狀。2.將藥材用清水洗淨，放入砂鍋中加6碗水熬煮剩3碗後，去藥渣留湯備用。3.將海參、生薑跟中藥湯及鹽、米酒一同放入碗中，再放入電鍋中隔水加熱燉熟。
功用：養血解鬱調經。適用精神壓力大，煩躁易怒、痛經婦女。
●助孕羊肉湯
材料：核桃仁5錢、枸杞子3錢、〈女贞；子3錢、車前子3錢、覆盆子3錢、菟絲子3錢〉包成布包、大枣；6枚 生薑5錢，羊肉300克，鮮山藥50克 米酒、調味料適量。
作法：1.將羊肉洗淨、切塊，加入中藥包、生薑、酒適量及調料，燉煮1~2小時。2.肉熟後再加入山药；，枸杞子，慢火炖15分鐘，酌加調料即可。
功用：適用於幫助精子活力及數目的增加。
●韭菜炒蝦仁
材料:蝦仁200公克、紅椒 1條、韭菜200公克、蒜末、少許水 50㏄、 鹽 1茶匙、胡椒粉、香油 適量
作法:1.將蝦仁洗淨、紅椒切片；韭菜花切約3公分長後洗淨，備用。2.熱鍋後，放入1大匙油，加入紅椒片、韭菜花段與蒜末，大火炒約半分鐘。3.加入鹽，再炒半分鐘，續加入蝦仁，快炒約3分鐘，後加香油即可。功用：適用於幫助精子活力及數目的增加。