甩油茶飲

國民大會:告別贅肉不卡油 聰明減重有竅門
年後甩油茶飲--吳明珠醫師
【洛神凹腹茶】
材料：洛神花3-5朵、黃耆3錢、決明子5錢、茵陳蒿3錢。
做法：以 2000c.c 滾水沖泡十五分鐘後當茶飲用。
具有消解油脂、健胃利濕、潤腸增代謝。
【三花爽腹茶】
材料：玫瑰3錢、菊花2錢、茉莉花2錢、枸杞子3錢、何首烏5錢
做法：以2000c.c 滾水沖泡十五分鐘後當茶飲用。
具有消脹、增加代謝、解膩的效果。
【窈窕茶飲：薄荷桑椹茶】
材料：葛根3錢、桑椹3克、磨碎決明子3錢、黃耆2錢、丹參2錢，茯苓3錢、檸檬草2湯匙、檸檬2片、適量甜菊葉。
作法：1.全部材料分為2份，每份加350㏄熱水沖泡2.燜約5~10分鐘，過濾後即可飲用。（1天可喝2份）
功效：增強新陳代謝、促進血液循環、降火氣、消血脂、消食積、去除水濕，一般人均可飲用。