安養胎食療

國民大會:懷胎十月不容易 熟齡生子煎熬多
【安胎養胎餐飲~中醫師 吳明珠】
〈高齡孕婦茶飲〉
保產無憂飲
材料：黃芩2錢、白朮2錢、芍藥1錢、黃耆2錢、當歸1錢、菟絲子2錢、羌活5分、荊芥5分、甘草5分。
做法：將上述藥材加水1000cc煮沸後，小火續煮20分鐘，當茶飲用。
功能： 益氣養血安胎。
補腎固沖飲
材料：巴戟天2錢、菟絲子5錢、續斷2錢、杜仲2錢、枸杞子3錢、黨參2錢、白朮2錢、紅棗6-7顆。
做法：將上述藥材加水1000cc煮沸後，小火續煮20分鐘，當茶飲用。
功能：補腎益脾調沖任。
●健脾育胎飲
材料：淮山3錢、白朮2錢、人參2錢、覆盆子3錢、巴戟天2錢、桑寄生2錢。
做法：將上述藥材加水1000cc煮沸後，小火續煮20分鐘，當茶飲用。
〈預防早產藥膳〉
安胎烏雞湯
材料：人參2錢、杜仲2錢、熟地2錢、陳皮2錢、黃精2錢、生薑2片、烏雞腿1隻。
作法：１烏雞腿汆燙去血水備用。２將上述藥材加水1000㏄煮至500㏄後，去藥渣留湯備用。３將烏雞腿放入藥湯中煮熟，加鹽少許調味即可食用。
功能：補氣養血，固腎安胎。
〈安胎養胎餐〉
歸芍養胎粥
材料：當歸１錢、川芎１錢、芍藥２錢、茯苓２錢、白朮３錢、桑寄生２錢、食用米100克。
作法：１將上述藥材加水1000㏄煮至500㏄後，去藥渣留湯備用。２將白米洗淨放入藥湯中煮熟，即可食用
功能：養血益氣、利濕安胎。
固腎安胎龍骨湯
材料：菟絲子3錢、桑寄生2錢、續斷2錢、阿膠2錢、黨參2錢、白朮2錢、豬尾骶；骨1隻。
做法：1豬尾骶；骨汆燙去血水備用。2將上述藥材，用不織布包起來，再與尾骶；骨一同放入砂鍋中加水，以大火煮滾後轉小火續煮1小時，加鹽調味即可食用。
功能：固腎安胎益氣。